Cara minum Kopi agar Asam Lambung tidak naik

-

 

Cara minum kopi agar asam kambung tidak naik

Melansir Harvard Health Publishing, mencegah penyakit asam lambung kumat bisa dilakukan dengan menjaga asupan dan gaya hidup sehat. seperti mengganti obat jenis tertentu yang umumnya tidak ramah pemilik gangguan lambung. Bisa juga menghindari makanan dan minuman yang asam, pedas dan berlemak.

Penderita asam lambung atau sering disebut maag dan gred bisa minum kopi tanpa khawatir asam lambungnya naik.

Dilansir dari Verywell Health, cara meminum kopi yang aman bagi penderita ganguan lambung.

  •         Fermentasi ganda

Pecinta kopi sudah akrab dengan fermentasi biji kopi yang dapat memengaruhi hasil seduhan pada kopi. Penderita asam lambung disarankan untuk memilih kopi yang diproses fermentasi dua kali.

  •          Biji kopi berkadar asam rendah

Kopi Arabica memiliki kadar asam lebih rendah ketimbang yang lain. yang ditanam di ketinggian atau dataran tinggi. Selain varietas, kadar asam dan kafein pada kopi juga dipengaruhi fermentasi, pemanggangan, sampai teknik menyeduh. 

  •          Dark roast

biji kopi dapat memengaruhi kafein dalam kopi. pilih biji kopi yang dark ketimbang yang light, karna Kadar kafein dark roast lebih rendah dan lebih minim senyawa yang memicu kenaikan asam lambung. 

  •          Tambahkan susu

Minum kopi dengan mencampurkan kopi dengan susu, membuat kandungan kafein dalam kopi rendah ketibang menimun kopi biasa tanpa campuran apapun. Jangan lupa untuk memilih susu yang rendah lemak agar kalori anda terjaga.

  •          Minum segelas air

Sebelum meminum kopi biasakan untuk meminum segelas air, karna kopi bersifat diuretic yaitu memicu hilangnya cairan. Dengan meminum segelas air dapat membuat anda terhidrasi dengan bak.

  •          Hindari pemanis buatan

Sebuah peneliti mengatakan bahwa, seseorang yang mengomsumsi pemanis seraca berlebihan bisa menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2, dan strok. Jadi kurangi asupan gula dengan menggunakannya secukupnya saja.

  •          Menambahkan rempah-rempah

Beberapa orang menganggap ini sebagai hal yang aneh karna, karna meminum kopi tanpa mencampurkan apapun. Jadi anda bisa menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh dan pala. Hal ini rempah juga dapat meningkatkan antioksida didalamnya.

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Analisis Segmentasi Go-jek

-
  Gojek Gojek adalah perusahaan yang melayani ojek untuk siapa saja yang membutuhkan secara online. Gojek bermitra kepada pengendara berpengalaman di Jakarta, bandung, bali, dan Surabaya. Gojek juga melayani pengiriman barang, pesan antar makanan, berbelanja, dan lain sebagainya.   Analisis STP Segmenting ·           Segmenting Demografi Dalam segmenting ini gojek membagi pasar menjadi beberapa kelompok yaitu segmentasi karyawan, masyarakat umum, dan mahasiswi/ pelajar. ·          Segmentasi geografi Dalam hal segmentasi ini go-jek menentukan tempat beroperasi go-jek di kawasan kota-kotabesar seperti Bandung, Jakarta Surabaya, dll. ·          Segmentasi status social Target sasaran pengguna go-jek yaitu masyarakat menengah atas sehingga. Karena bila ojek biasa lebih ditunjukan bagi masyarakat menengah kebawah. Go-jek dapat menjemput pelanggan di tempat serta menyediakan layanan-layanan lain seperti mengirim barang, pesan antar makanan, berbelanja dan lain-lain, sehing
Baca selengkapnya

perbedaan kopi luwak & kopi biasa

-
Gambar
  Apa sih perbedaan antara kopi Luwak dan kopi Biasa? Kopi luwak Kopi luwak merupakan kopi termahal dan terenak didunia, bagaimana bisa begitu? Ya karna cara pengolahan antara biji luwak dan biji kopi biasa itu berbeda, tidak heran bila biji kopi luwak ini bisa terkenal ke seluruh dunia dengan rasanya yang berbeda serta nikmat itu. Kalian tau gak selain rasa kopi yang nikmat kopi juga memiliki banyak khasiatnya, yaitu bisa menambah semangat kita loh. Mungkin sebagian orang mengira bahwa kopi membuat seseorang menjadi susah tidur pernyataan itu salah, bahwa kopi sebenarnya menambah energy dalam tubuh kita yang menyebabkan kita tidak mudah lelah. Proses pembuatan kopi luwak dan kopi biasa Sebenarnya biji luwak dan biji kopi biasa lainnya sama, hanya saja rasa dari kedua kopi tersebut sangatlah berbeda, mengapa bisa begitu ? tentu saja bisa karna dalam pengolahan biji kopi biasa dan biji kopi luwak itu berbeda. Dalam pengolahan b
Baca selengkapnya

Jenis-Jenis Kopi & Manfaatnya bagi Kesehatan

-
Gambar
  Jenis-jenis kopi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Pengertian dari kopi Kopi merupakan tanaman yang sudah dibudidayakan lebih dari 50 negara di luar sana. Biji kopi merupakan tanaman yang sudah di sangrai lalu di tumbuk dan menjadi minuman hasil seduhan biji kopi, untuk menghasilkan kopi yang berkualitas tentunya harus menjalani proses yang panjang. Dalam proses pembuatan kopi ada dua cara yaitu: proses basah dan proses kering. 1. Proses pembuatan biji kopi dengan cara ( basah )           Sortasi buah kopi terlebih dahulu           Pengupasan kulit buah kopi           Fermentasi biji kopi           Pengeringan biji kopi           Pengupasan kulit tanduk           Sortasi akhir biji kopi 2 . Proses pembuatan biji kopi dengan cara ( kering )           Sortasi buah kopi           Pengeringan buah kopi           Pengupasan kulit buah dari kulit tanduk           Sortasi dan pengeringan biji kopi           Pengemasan dan penyimpanan Dari kedua pr
Baca selengkapnya